Bên cạnh một chế độ ăn đầy đủ dưỡng chất để giúp trẻ phát triển, thì việc tập cho trẻ thói quen rèn luyện thể lực từ sớm rất có ích cho sự phát triển vận động và chiều cao của trẻ sau này.
>> 5 trò chơi vận động giúp trẻ ăn ngon miệng và tăng cân
>> 3 môn thể thao giúp trẻ phát triển chiều cao tối ưu
Bởi thông qua các hoạt động vui chơi vận động, trẻ được thúc đẩy tăng trưởng và phát triển lành mạnh, tạo ra sự cân bằng thể chất, sức khỏe, đồng thời phát triển các kỹ năng giao tiếp, khéo léo xử lý các tình huống thực tế, giúp thư giãn và tăng cường cơ hội để kết bạn, giao lưu.
 |
| Giúp trẻ thư giãn và tăng khả năng kết bạn thông qua các trò chơi vận động tập thể |
Bài viết xin giới thiệu tới các mẹ 6 trò chơi phổ biến và đơn nhất nhằm giúp trẻ phát triển vận động và chiều cao tối ưu:
1. Chơi cầu trượt
Thay đổi tăng tốc độ và độ cao làm cho trẻ cảm thấy mới mẻ, hứng thú, vui vẻ không mệt mỏi. Nhưng nếu trẻ sợ, thiếu cảm giác an toàn, bố mẹ có thể đỡ cánh tay giúp trẻ trượt an toàn, trẻ lớn sẽ tự mình leo lên và trượt xuống.
2. Chạy nhanh
2. Chạy nhanh
Chạy nhanh là một hoạt động tốc độ giúp bộc phát sức lực, tuy nhiên muốn nhanh cũng phải chú ý sự an toàn. Phụ huynh chú ý quan sát phản ứng tránh chướng ngại vật khi chạy của trẻ, có thể áp dụng trò chơi “cướp kho báu” để nâng cao hứng thú tham gia của trẻ.
3. Chơi trốn tìm
Chơi trò trốn tìm không chỉ giúp bé rèn luyện sự nhanh nhạy, mà còn giúp trẻ phát triển óc tư duy và sự phán đoán làm thế nào để trốn kỹ nhất, hoặc tìm ở đâu để có thể bắt được cha mẹ nhanh nhất. Các nhà tâm lý học còn cho rằng trò chơi trốn tìm còn có thể giúp giải toản cảm xúc lo lắng sợ hãi của trẻ.
4. Tìm kiếm đồ vật
Tìm kiếm đồ vật sẽ giúp trẻ nhanh nhạy và phát triển phản xạ của bé. Đồng thời cũng làm tăng khả năng phán đoán của trẻ.
Khi chơi cùng bé, bạn hãy đọc to tên đồ vật nào đó hiện có xung quanh như: bức ảnh, chiếc ô hay cái bút…, rồi khích lệ bé nhận diện nhanh, vận động nhanh nhất có thể và đưa đến cho bạn đồ vật bạn vừa nêu tên.
5. Tổ chức họp mặt thú cưng
Thay vì các gia đình tụ tập ăn uống, hãy tổ chức buổi họp mặt mà các gia đình đều mang theo thú cưng tới. Tương tác, chơi đùa với thú cưng có thể làm giảm huyết áp, nồng độ cholesterol, và cảm giác cô đơn. Mọi người, cả người lớn và trẻ nhỏ đều hưởng lợi từ các cuộc trò chuyện và vận động.
Rõ ràng, vui chơi rất quan trọng đối với trẻ. Nhưng điều cần quan tâm ở đây là bố mẹ nên biết cách tạo không gian và hướng dẫn cách tham gia các trò chơi cho bé.
Sau đây là một số điều mà các bậc phụ huynh cần lưu ý khi hướng dẫn các bé vui chơi:
- Đảm bảo an toàn: Nên tạo không gian vui chơi thoáng đãng cho bé, đặc biệt các trò chơi như bóng đá, ném lon.. thì nên hướng dẫn các bé ra công viên hoặc khoảng sân trống không có xe cộ đi lại nhằm tránh những tai nạn đáng tiếc.
- Tạo tâm lý thoải mái cho bé: Nếu bé nhà bạn có làm bẩn quần áo hay có chút trầy xước thì các mẹ cũng không nên trách mắng hay cấm cản bởi một chút bẩn hay trầy xước sẽ giúp bé dạn dĩ, tự tin khám phá hơn.
- Hãy để bé tự do chọn trò chơi mà bé thích.
- Hãy tham gia vui chơi cùng bé nếu có thể. Điều này vừa giúp tăng sự gắn kết tình cảm giữa bố mẹ con cái mà còn giúp cho bố mẹ có thể dễ dàng định hướng cho con, phát hiện sớm khả năng của con mình.
3. Chơi trốn tìm
 |
| Chơi trốn tìm giúp rèn luyện sự nhạy bén và phát triển tư duy từ sớm |
4. Tìm kiếm đồ vật
Tìm kiếm đồ vật sẽ giúp trẻ nhanh nhạy và phát triển phản xạ của bé. Đồng thời cũng làm tăng khả năng phán đoán của trẻ.
Khi chơi cùng bé, bạn hãy đọc to tên đồ vật nào đó hiện có xung quanh như: bức ảnh, chiếc ô hay cái bút…, rồi khích lệ bé nhận diện nhanh, vận động nhanh nhất có thể và đưa đến cho bạn đồ vật bạn vừa nêu tên.
5. Tổ chức họp mặt thú cưng
Thay vì các gia đình tụ tập ăn uống, hãy tổ chức buổi họp mặt mà các gia đình đều mang theo thú cưng tới. Tương tác, chơi đùa với thú cưng có thể làm giảm huyết áp, nồng độ cholesterol, và cảm giác cô đơn. Mọi người, cả người lớn và trẻ nhỏ đều hưởng lợi từ các cuộc trò chuyện và vận động.
Rõ ràng, vui chơi rất quan trọng đối với trẻ. Nhưng điều cần quan tâm ở đây là bố mẹ nên biết cách tạo không gian và hướng dẫn cách tham gia các trò chơi cho bé.
Sau đây là một số điều mà các bậc phụ huynh cần lưu ý khi hướng dẫn các bé vui chơi:
- Đảm bảo an toàn: Nên tạo không gian vui chơi thoáng đãng cho bé, đặc biệt các trò chơi như bóng đá, ném lon.. thì nên hướng dẫn các bé ra công viên hoặc khoảng sân trống không có xe cộ đi lại nhằm tránh những tai nạn đáng tiếc.
- Tạo tâm lý thoải mái cho bé: Nếu bé nhà bạn có làm bẩn quần áo hay có chút trầy xước thì các mẹ cũng không nên trách mắng hay cấm cản bởi một chút bẩn hay trầy xước sẽ giúp bé dạn dĩ, tự tin khám phá hơn.
- Hãy để bé tự do chọn trò chơi mà bé thích.
- Hãy tham gia vui chơi cùng bé nếu có thể. Điều này vừa giúp tăng sự gắn kết tình cảm giữa bố mẹ con cái mà còn giúp cho bố mẹ có thể dễ dàng định hướng cho con, phát hiện sớm khả năng của con mình.
