Làm gì khi trẻ lười vận động?

Vận động thể dục thể thao thường xuyên rất tốt cho sức khỏe của trẻ. Trẻ thường xuyên vận động sẽ có một hệ cơ xương vững chắc, phát triển chiều cao tối ưu, đồng thời tăng sức dẻo dai và sức chịu đựng, tránh nguy cơ thừa cân, béo phì. Thế nhưng nhiều trẻ không phải là vận động viên bẩm sinh hoặc vì một lí do nào đó khiến chúng ghét việc phải vận động thể thao. Lúc này bố mẹ cần làm gì?

>> Vai trò của vận động thường xuyên đối với sự phát triển của não bộ
>> Tập cho trẻ thói quen vận động theo cách phương Tây

>> 5 trò chơi vận động đơn giản giúp trẻ ngày càng linh hoạt

Chơi thể thao thường xuyên giúp trẻ phát triển chiều cao tối ưu

Việc đầu tiên bố mẹ cần làm là không nên chê trách trẻ vì tội lười biếng, không nên ép buộc trẻ phải vận động hoặc tham gia các hoạt động thể thao vì như thế sẽ càng làm cho trẻ chán ghét hoặc sợ hãi hơn. Với những tác động tích cực mà thể thao đem lại như đã nói ở trên, bạn cũng hãy cố gắng tìm hiểu tại sao con mình lại tỏ ra không hứng thú như vậy để có thể giúp trẻ giải tỏa những nỗi lo thầm kín hoặc hướng trẻ tham gia các hoạt động thú vị khác.

Vì sao trẻ không cảm thấy thích thú với các trò chơi vận động?

Những đứa trẻ khác nhau có những mức độ phát triển không giống nhau. Những đứa trẻ to con hay thấp trẻ hơn nhiều – hoặc vụng về hay không khỏe mạnh như các bạn – có thể cảm thấy tự ti và lúng túng. Trẻ cũng có thể sợ bị thương, bị đau hoặc lo rằng mình không theo kịp các bạn.

Các môn thể thao vận động thường có tính cạnh tranh cao. Là một vận động viên bất đắc dĩ, trẻ càng cảm thấy lo lắng hơn mỗi khi huấn luyện viên quát tháo ra lệnh hoặc đồng đội quá xem trọng chuyện thắng thua.

Ngoài ra, cũng có thể trẻ vẫn chưa tìm thấy môn thể thao phù hợp. Có thể con bạn phối hợp tay và mắt không đủ khéo léo để chơi bóng chày nhưng trẻ lại có động lực và tầm vóc để trở thành một động viên bơi lội, một vận động viên điền kinh, hoặc một tay đua xe đạp giỏi cũng nên. Và bên cạnh đó, ý tưởng về một môn thể thao cá nhân cũng có thể hấp dẫn hơn với một số trẻ có khuynh hướng muốn chơi độc lập.

Sẽ có rất nhiều lý do khiến bạn không thể đòi hỏi con mình phải thích hay không thích việc vận động thể thao như những đứa trẻ khác cùng trang lứa. Vì vậy, hãy cho con những lời khuyên chân thành về sức mạnh, khả năng cũng như tính khí của trẻ và tìm một hoạt động thật phù hợp với trẻ nhé!

Bố mẹ cần làm gì để giúp trẻ yêu thích vận động hơn?

Bố mẹ hãy cùng tham gia vận động với trẻ, dù là ném bóng vào rổ, bắt bóng đến lấm lem bùn đất cùng nhau thì bạn cũng đang tạo cơ hội cho con mình phát triển các kỹ năng và tăng cường thể lực trong một môi trường an toàn – nơi mà trẻ có thể thử (và có thể thất bại) những điều mới lạ mà không cần e ngại bị bạn bè đánh giá. Cùng lúc đó, cả gia đình cũng có được một khoảng thời gian thật hữu ích và thú vị, giúp các thành viên trong nhà hiểu và yêu thương nhau hơn.

Cởi mở, thoải mái và ủng hộ với hứng thú của con đối với các môn thể thao hay các hoạt động khác. Việc này có thể sẽ khó khăn nếu bạn chỉ yêu bóng rổ và muốn con bạn tiếp tục truyền thống đó. Nhưng bằng cách khai thác thêm lựa chọn khác, bạn sẽ đem đến cho con mình cơ hội phát triển những gì chúng thật sự yêu thích. Dù là ở lựa chọn nào đi nữa, bố mẹ cũng nên theo dõi, hướng dẫn hoặc giúp trẻ tìm một môi trường rèn luyện thú vị, an toàn cùng với bạn bè và huấn luyện viên.

(Nguồn tham khảo: Webtretho.com)